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生活/ 生活方式 / 01 2019年1月1日

如何设置& Achieve New Year’s Resolutions

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时尚 Blogger Mia Mia Mine与丈夫Phil Thompson为新年前夜2019年新年快乐!我希望你们有很多乐趣 庆祝2018年的最后一次 昨天。为了纪念新的一年,我想谈谈臭名昭着的新年’解决方案!在每年的开始时,我们许多人都将确定分辨率,但很少有人实际保持它们。因为我相信’设置专业和个人目标非常重要,我想分享我如何实现新年的一些提示’S决议。我喜欢每年的第一周开始考虑我想要完成的事情,然后我全部写下它们,以便我全年跟踪它们。这通常使它们更容易管理–达到更现实的实现。如果您需要对2019年的决议粘贴到2019年的决议,请阅读!

1.设置特定分辨率(并将其写下来)

我在公司工作中学到的最好的事情之一真的学习如何设定目标。始终有一个巨大的重视设置可以测量和写下来的特定目标。一世’vere总是跟我那课并将他们应用于我的个人目标和决议。我强调他们的写下,因为研究表明,那些写下目标的人感到更大的问责制,更有可能完成它们。您越具体,越来越容易关注您必须做的成功。例如,如果您的目标是省钱,请通过设置特定的美元金额来清除–或者如果你想减肥,知道你想丢失多少。

2.将它们分成更小的可实现的任务

一旦您解决了决议,将它们缩小到更小,更现实的任务中。因为我们大多数目标都倾向于伸展自己(顺便说一下,这是一件好事)’如果您将其打入迷你目标,并且可以看到他们所需的承诺水平,则更容易实现它们。回到我储蓄钱的原始例子–当您将其折断至420美元/月时,节省5,000美元似乎更加可实现–甚至100美元/周。如果您对您的决议很难努力,我建议将其纳入季度,每月一次,然后每周任务–然后关注每周。婴儿步骤比一大飞跃更容易。

3.在他们身上给出时间框架

始终对您的目标进行时间范围,并找到一种方法来确定您何时达到它们。对你的目标有截止日期刺激紧迫性,可以激励行动。通过了解您需要在特定时间范围内完成某些东西,您可能不太可能拖延它。只是记住,你的截止日期是现实的,并确保它对你有意义’重新努力实现。

4.坚持自己

如果您的目标在那里的目标是现实的话,那很容易受到沮丧或疑问’势头很少。因此,通过与您信任的人讨论您的目标和决议,使自己负责。我喜欢与菲尔分享我的目标,因为在压力时期的支持系统是鼓励的,这是如此乐于助人。它’很棒有人提醒你你的目标并帮助你留下重点。

5.庆祝小胜利

前一年通常感觉很长时间’当您的决议上的进展放慢时,很容易沮丧。那’s why it’如此重要的是庆祝和认识到自己,当你终于检查你的待办事项清单,你一直在努力完成。我是一个庆祝里程碑,因为这些是你所记住的东西,并且期待大多数人的重要性。如果您需要帮助跟踪您的目标并保持动力,请保留日志并使用它来记下您的经历和感受。

XO,玛丽亚

装备细节

Milly Blazer连衣裙 (runs TTS)
基督徒louboutin豹纹鞋跟 (better for budget 这里)
Nordstrom Crystal Choker项链
雨果老板燕尾服 (on Phil)
汤姆福特蝴蝶结(菲尔)
Hugo Boss专利乐厂 (on Phil)

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